Тренажерный зал может принести ряд польз и преимуществ для здоровья, если правильно использовать его возможности. Вот несколько примеров:
-
Улучшение физической формы и формирование мышечной массы - регулярные тренировки в тренажерном зале могут помочь достичь желаемой формы тела, а также укрепить мышцы и увеличить мышечную массу.
-
Укрепление здоровья сердца и сосудов - тренировки на аэробных тренажерах, таких как беговые дорожки или велотренажеры, помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость и уменьшить риск различных сердечно-сосудистых заболеваний.
-
Улучшение здоровья костей и суставов - тренировки с использованием весовых тренажеров или тренажеров для работы с определенными группами мышц могут укрепить кости и суставы, уменьшить вероятность травм и болей.
-
Повышение уровня энергии и настроения - физические упражнения могут помочь справиться с стрессом, улучшить настроение и увеличить уровень энергии, благодаря выделению эндорфинов.
-
Профилактика заболеваний - тренировки в тренажерном зале могут помочь предотвратить различные заболевания, включая ожирение, диабет и многие другие.
Однако перед началом занятий в тренажерном зале необходимо проконсультироваться с врачом и инструктором, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу от тренировок.
При оплате услуг ФОКа предоставляется бесплатный разовый билет на выезд (чек со штрих-кодом).
Администратор ФОК +7(3435) 41-40-31
ПРАЙС действует с 01.11.2025 г.
|
Тренажёрный зал** |
|||
|
Тренажерный зал (Разовое посещение), 2 часа, 1 чел.,1 шт. |
2 часа |
300₽ |
1 чел. |
|
Тренажерный зал. |
2 часа | 1 030₽ | 1 чел. |
|
Тренажерный зал. |
2 часа |
1 500₽ |
1 чел. |
|
Тренажерный зал. |
2 часа | 1 920₽ | 1 чел. |
|
Тренажерный зал. |
2 часа | 2 310₽ | 1 чел. |
|
Тренажерный зал. |
2 часа | 2 700₽ | 1 чел. |
|
Для пенсионеров, людей с ограниченными возможностями, участники и ветераны боевых действий (при наличии удостоверения) |
|||
| Тренажерный зал (Разовое посещение), 2 часа, 1 чел.,1 шт. | 2 часа | 200₽ | 1 чел. |
|
Тренажерный зал. Абонемент на 4 посещения (срок действия 1 месяц), 1 чел., 1 шт. |
2 часа | 700₽ | 1 чел. |
|
Тренажерный зал. Абонемент на 6 посещения (срок действия 1 месяц), 1 чел., 1 шт. |
2 часа | 1000₽ | 1 чел. |
|
Тренажерный зал. Абонемент на 8 посещения (срок действия 1 месяц), 1 чел., 1 шт. |
2 часа | 1300₽ | 1 чел. |
|
Тренажерный зал. Абонемент на 10 посещения (срок действия 1 месяц), 1 чел., 1 шт. |
2 часа | 1600₽ | 1 чел. |
|
Тренажерный зал. Абонемент на 12 посещения (срок действия 1 месяц), 1 чел., 1 шт. |
2 часа | 1800₽ | 1 чел. |
|
Комплексные абонементы (тренажёрный зал + бассейн, 45 мин.) |
|||
|
Комплексное посещение тренажёрного зала (1 час) и бассейна (45 мин), 1 чел., 1 шт. |
3 часа | 540₽ | 1 чел. |
|
Комплексное посещение тренажёрного зала (1 час) и бассейна (45 мин), 1 чел., 4 шт. |
3 часа | 1 940₽ | 1 чел. |
|
Комплексное посещение тренажёрного зала (1 час) и бассейна (45 мин), 1 чел., 6 шт. |
3 часа | 2 430₽ | 1 чел. |
|
Комплексное посещение тренажёрного зала (1 час) и бассейна (45 мин), 1 чел., 8 шт. |
3 часа | 3 030₽ | 1 чел. |
|
Комплексное посещение тренажёрного зала (1 час) и бассейна (45 мин), 1 чел., 10 шт. |
3 часа | 3 600₽ | 1 чел. |
|
Комплексное посещение тренажёрного зала (1 час) и бассейна (45 мин), 1 чел., 12 шт. |
3 часа | 4 020₽ | 1 чел. |
|
Комплексные абонементы (тренажёрный зал** + бассейн, 45 мин.) Для пенсионеров, людей с ограниченными возможностями, участники и ветераны боевых действий (при наличии удостоверения)
|
|||
|
Комплексное льготное посещение тренажёрного зала (1 час) и бассейна (45 мин), 1 чел., 1 шт. |
3 часа | 350₽ | 1 чел. |
|
Комплексное льготное посещение тренажёрного зала (1 час) и бассейна (45 мин), 1 чел., 4 шт. |
3 часа | 1 200₽ | 1 чел. |
|
Комплексное льготное посещение тренажёрного зала (1 час) и бассейна (45 мин), 1 чел., 6 шт. |
3 часа | 1 600₽ | 1 чел. |
|
Комплексное льготное посещение тренажёрного зала (1 час) и бассейна (45 мин), 1 чел., 8 шт. |
3 часа | 2 200₽ | 1 чел. |
|
Комплексное льготное посещение тренажёрного зала (1 час) и бассейна (45 мин), 1 чел., 10 шт. |
3 часа | 3 000₽ | 1 чел. |
|
Комплексное льготное посещение тренажёрного зала (1 час) и бассейна (45 мин), 1 чел., 12 шт. |
3 часа | 3 200₽ | 1 чел. |
|
Инструктор (тренажёрный зал) |
|||
|
Разовое посещение с инструктором (тренажерный зал), 1 чел., 2 часа |
2 часа | 700₽ | 1 чел. |
| Разовое посещение с инструктором (при наличии абонемента), 1 чел., 2 часа |
2 часа |
400₽ |
1 чел |
|
Инструктор (фитнес)**** |
|||
|
Групповое занятие с инструктором. Фитнес (от 3 человек), 45 мин, 1 шт. |
2 часа | 500₽ |
от 3-х чел. |
|
Индивидуальное занятие с инструктором, Фитнес, 45 мин, 1 шт. |
2 часа | 700₽ | 1 чел |
|
Абонемент "VIP" ППКД (кресельный подъёмник), БКД-1 (учебная трасса), БКД-2 (спортивная трасса), ББКД (тюбинг), бассейн, тренажёрный зал |
52 000₽ |
1 чел |
|
** разовое посещение тренажерного зала не более 2-х часов
*** абонемент действителен в течение месяца со дня приобретения,
абонемент на 10 и 12 посещений действителен в течение 2-х месяцев со дня приобретения
**** занятие проводится по предварительной записи, тел. 8 (3435) 41-40-31
