Тренажерный зал может принести ряд польз и преимуществ для здоровья, если правильно использовать его возможности. Вот несколько примеров:
-
Улучшение физической формы и формирование мышечной массы - регулярные тренировки в тренажерном зале могут помочь достичь желаемой формы тела, а также укрепить мышцы и увеличить мышечную массу.
-
Укрепление здоровья сердца и сосудов - тренировки на аэробных тренажерах, таких как беговые дорожки или велотренажеры, помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость и уменьшить риск различных сердечно-сосудистых заболеваний.
-
Улучшение здоровья костей и суставов - тренировки с использованием весовых тренажеров или тренажеров для работы с определенными группами мышц могут укрепить кости и суставы, уменьшить вероятность травм и болей.
-
Повышение уровня энергии и настроения - физические упражнения могут помочь справиться с стрессом, улучшить настроение и увеличить уровень энергии, благодаря выделению эндорфинов.
-
Профилактика заболеваний - тренировки в тренажерном зале могут помочь предотвратить различные заболевания, включая ожирение, диабет и многие другие.
Однако перед началом занятий в тренажерном зале необходимо проконсультироваться с врачом и инструктором, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу от тренировок.
При оплате услуг ФОКа предоставляется бесплатный разовый билет на выезд (чек со штрих-кодом).
Администратор ФОК +7(3435) 41-40-31
|
Тренажёрный зал |
|||
| Тренажерный зал (Разовое посещение), 2 часа, 1 чел.,1 шт. | 2 часа | 250 | 1 чел. |
| Тренажерный зал. Абонемент на 4 посещения (срок действия 1 месяц), 1 чел., 1 шт. | 2 часа | 860 | 1 чел. |
|
Тренажерный зал. Абонемент на 6 посещений (срок действия 1 месяц), 1 чел., 1 шт. |
2 часа | 1 250 | 1 чел. |
|
Тренажерный зал. Абонемент на 8 посещений (срок действия 1 месяц), 1 чел., 1 шт. |
2 часа | 1 620 | 1 чел. |
|
Тренажерный зал. Абонемент на 10 посещений (срок действия 2 месяца), 1 чел., 1 шт. |
2 часа | 1 960 | 1 чел. |
|
Тренажерный зал. Абонемент на 12 посещений (срок действия 2 месяца), 1 чел., 1 шт. |
2 часа | 2 250 | 1 чел. |
|
Комплексные абонементы (тренажёрный зал + бассейн, 45 мин.) |
|||
| Комплексное посещение тренажёрного зала (1 час) и бассейна (45 мин), 1 чел., 1 шт. | 3 часа | 470 | 1 чел. |
| Комплексное посещение тренажёрного зала (1 час) и бассейна (45 мин), 1 чел., 4 шт. | 3 часа | 1 700 | 1 чел. |
| Комплексное посещение тренажёрного зала (1 час) и бассейна (45 мин), 1 чел., 6 шт. | 3 часа | 2 200 | 1 чел. |
| Комплексное посещение тренажёрного зала (1 час) и бассейна (45 мин), 1 чел., 8 шт. | 3 часа | 2 700 | 1 чел. |
| Комплексное посещение тренажёрного зала (1 час) и бассейна (45 мин), 1 чел., 10 шт. | 3 часа | 3 500 | 1 чел. |
| Комплексное посещение тренажёрного зала (1 час) и бассейна (45 мин), 1 чел., 12 шт. | 3 часа | 3 800 | 1 чел. |
|
Комплексные абонементы (тренажёрный зал + бассейн, 45 мин.)
|
|||
| Комплексное льготное посещение тренажёрного зала (1 час) и бассейна (45 мин), 1 чел., 1 шт. | 3 часа | 360 | 1 чел. |
| Комплексное льготное посещение тренажёрного зала (1 час) и бассейна (45 мин), 1 чел., 4 шт. | 3 часа | 1 370 | 1 чел. |
| Комплексное льготное посещение тренажёрного зала (1 час) и бассейна (45 мин), 1 чел., 6 шт. | 3 часа | 1 900 | 1 чел. |
| Комплексное льготное посещение тренажёрного зала (1 час) и бассейна (45 мин), 1 чел., 8 шт. | 3 часа | 2 420 | 1 чел. |
| Комплексное льготное посещение тренажёрного зала (1 час) и бассейна (45 мин), 1 чел., 10 шт. | 3 часа | 3 080 | 1 чел. |
| Комплексное льготное посещение тренажёрного зала (1 час) и бассейна (45 мин), 1 чел., 12 шт. | 3 часа | 3 400 | 1 чел. |
|
Инструктор (тренажёрный зал) |
|||
| Разовое посещение с инструктором (тренажерный зал), 1 чел., 2 часа | 2 часа | 600 | 1 чел. |
